La DIETA de la ALCACHOFA

La dieta de la alcachofa, qué es y en qué consiste



El cuidado del cuerpo siempre ha estado muy presente, sin embargo en los últimos años ha cobrado especial importancia entre la población. Según las modas, surgen multitud de dietas, algunas de ellas milagro y otras que pueden poner en peligro la salud de la persona que la lleve a cabo.

Los nutricionistas insisten en que la clave de una buena dieta es que sea moderada, variada y equilibrada, por eso en este espacio ampliamos información de la dieta de la alcachofa, una dieta que compensa perfectamente estos tres pilares en nutrición.

 

¿Qué es la dieta de la alcachofa?



La dieta de la alcachofa es una dieta muy popular en España, una dieta que han seguido multitud de famosas con bastante éxito como por ejemplo Rocío Carrasco, la cantante Lolita, etc. y que se ha implantado en la población como un éxito para detoxificar y por sus acciones depurativas.

dietaalcachofa

Está indicada sobre todo para aquellas personas que quieran controlar su peso, así como aquellas que deseen depurar toxinas o bien detoxificar líquidos del organismo.

 

¿Cómo se hace la dieta de la alcachofa?



Tomando como base la recomendación de los nutricionistas, la dieta de la alcachofa es una dieta muy completa, en la que se aconseja seguir una alimentación variada y equilibrada.

Al contrario de lo que se pueda pensar, la dieta de la alcachofa no consiste en alimentarse únicamente de esta hortaliza, ya que para perder o controlar peso de forma saludable es necesaria la ingesta de todo tipo de alimentos sanos moderadamente. En la primera imagen podemos ver un ejemplo de un menú para la dieta, sano, saludable y completo.

 

¿Cuál es la clave de la dieta de la alcachofa?



La dieta detoxificante tiene una duración aproximada de 30 días, dependiendo del caso, en los cuales se intercala la toma de complementos coadyuvantes al control de peso: Los 10 primeros días se puede tomar ampollas de alcachofa Y los 20 días restantes cápsulas de alcachofa. La toma de complementos es el factor de éxito para ayudar a ver los logros con mayor rapidez, es por ello que muchas personas ya se han animado a realizar esta dieta.

 

Otros consejos para la dieta de la alcachofa



Como todas las dietas de control de peso existen algunos consejos con los que mejorar los resultados. Además de mantener una correcta alimentación, en la que no se excluya ninguna clase de alimentos y se coma con moderación, también se recomienda la práctica de ejercicio.

Además de estos consejos recuerda acudir a tu farmacia, ellos como especialistas en temas de nutrición, podrán asesorarte personalizadamente dependiendo del caso para cuidar tu salud y mantener un estilo de vida sano y saludable.